건강생활실천지원금 2025 신청(+조건 방법 기간) 포인트 사용방법

평소에 걷기 운동을 하시거나 건강관리에 관심이 많으신가요? 그렇다면 건강생활실천지원금제를 꼭 알아두셔야 합니다. 일상적인 걷기나 건강검진만으로도 최대 12만원까지 포인트를 받을 수 있는 제도거든요.

국민건강보험공단에서 운영하는 이 제도는 만성질환 예방을 위해 시작됐는데, 실제로 많은 분들이 혜택을 받고 계십니다. 예방형 최대 12만원, 관리형 최대 8만원 혜택 받으세요.

 

건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는 국민이 스스로 건강관리를 실천하면 포인트를 지급하는 제도입니다. 만성질환을 예방하고 의료비 지출을 줄이기 위해 2027년 6월까지 시행되고 있습니다.

• 특징1: 걷기, 건강검진 등 일상적인 건강활동으로 포인트 적립
• 특징2: 예방형(최대 12만원)과 관리형(최대 8만원) 두 가지 유형
• 특징3: 적립된 포인트는 쇼핑몰이나 진료비로 사용 가능

 

신청 자격 조건

신청 전 아래 조건을 확인하세요. 예방형과 관리형 중 본인에게 해당하는 유형이 있는지 체크해야 합니다.

예방형 필수 조건 (모두 충족 필요)

• 조건1: 만 20~64세 건강보험 가입자 또는 피부양자
• 조건2: 최근 6개월 이내 일반건강검진 실시
• 조건3: BMI 25kg/㎡ 이상이면서 혈압(120/80mmHg) 또는 공복혈당(100mg/dL) 주의 범위 이상
• 조건4: 예방형 시범지역(서울 노원구, 경기 안산·부천시 등 15개 지역) 거주

관리형 필수 조건

• 조건1: 고혈압 또는 당뇨병 진단을 받은 환자
• 조건2: 일차의료 만성질환관리 시범사업 참여의원에 등록
• 조건3: 케어플랜(건강관리 계획) 수립 완료
• 조건4: 관리형 시범지역(전국 109개 시·군·구) 거주

조건 미충족시 신청이 제한되므로, 먼저 자격을 확인하는 것이 중요합니다.

 

신청 방법

건강생활실천지원금 신청은 온라인과 오프라인 두 가지 방법으로 가능합니다.

온라인 신청 절차

1. The건강보험 앱 또는 국민건강보험공단 홈페이지(nhis.or.kr) 접속
2. 로그인 후 '건강iN' → '건강생활실천지원금제' 메뉴 선택
3. 참여 대상자 조회 및 신청서 작성
4. 개인정보 동의 후 신청 완료
5. 앱에서 보수계(만보기) 연동 설정

오프라인 신청 시범지역을 관할하는 국민건강보험공단 지사를 방문하여 신분증과 함께 신청서를 작성하면 됩니다.

2025년 신규 방법 관리형 대상자는 일차의료 만성질환관리 사업 참여의원에서도 신청할 수 있습니다.

 

신청 기간

신청 기간을 반드시 지켜야 합니다

• 예방형: 일반건강검진일로부터 6개월 이내 신청
• 관리형: 케어플랜 수립일로부터 12개월 이내 신청 (2025년 3월부터 3개월→12개월로 확대)

기간이 지나면 신청 자격이 소멸되므로 해당 기간 내에 반드시 신청하세요.

 

포인트 적립 방법

예방형 포인트 적립

• 참여 지원금: 신청 시 2,000포인트
• 걷기 실천: 일 8,000보 이상 달성 시 포인트 적립
• 건강관리 프로그램: 공단 지정 프로그램 이수 시 적립
• 건강 개선: 혈압, 혈당, 체중 개선 시 추가 포인트

관리형 포인트 적립

• 케어플랜 수립 및 실천
• 교육·상담, 점검·평가 (각 연 2회 이상)
• 혈압·혈당 자가측정 기록
• 의원에서 제공하는 질환관리 서비스 참여

 

포인트 사용 방법

적립된 포인트는 1포인트=1원으로 환산되며, 다음과 같이 사용할 수 있습니다.

예방형 사용처

• The건강보험 앱에서 포인트 전환 신청
• 현대 이지웰 복지몰에서 상품 구매 (최소 11,000포인트부터)

관리형 사용처

• 건강실천카드(착 chak) 발급 후 진료비 결제
• 온라인 쇼핑몰 이용

포인트 유효기간은 참여 종료일로부터 1년이므로 기간 내에 사용하세요.

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 시범지역이 아니면 신청할 수 없나요?
A. 네, 현재는 시범사업 기간이므로 지정된 시범지역 거주자만 신청할 수 있습니다.

Q2. 예방형과 관리형을 동시에 신청할 수 있나요?
A. 아니요, 둘 중 하나만 선택하여 참여할 수 있습니다.

Q3. 건강검진을 6개월 전에 받았는데 신청이 가능한가요?
A. 예방형은 건강검진일로부터 6개월 이내에 신청해야 하므로, 6개월이 지났다면 신청할 수 없습니다.

Q4. 포인트는 현금으로 받을 수 있나요?
A. 포인트는 현금 지급이 아니며, 지정된 온라인 쇼핑몰이나 진료비 결제에만 사용 가능합니다.

 

마무리

건강생활실천지원금은 본인의 건강도 지키고 경제적 혜택도 받을 수 있는 일석이조 제도입니다. [자격 확인] → [신청 기간 체크] → [온라인 신청] → [꾸준한 건강활동] 순서로 진행하세요. 신청 기간(예방형 6개월, 관리형 12개월) 반드시 지킬 것과 걷기와 건강활동을 꾸준히 실천해야 포인트 적립을 하세요! 모두가 건강한 날까지 고맙습니다.