배불뚝이1
식사 후 배 나오는 이유, 이거였어요
식사 후 배가 나오는 이유는 단순한 포만감이 아닙니다. 가스, 자세, 근육 약화 등 숨겨진 원인과 해결법을 쉽게 알려드립니다. "밥은 조금밖에 안 먹었는데, 왜 이렇게 배가 나올까?" 소화가 다 끝나도 배가 그대로라면, 괜히 찝찝하고 속상하죠. 저도 매번 그러거든요. 입으로는 다이어트 중이라면서, 배는 늘 풍선처럼 존재감을 발휘합니다. 이쯤 되면 제 복부는 ‘자율 출근제’가 아닐까 싶어요. 하지만 다행인 건, 이게 '내 체질이 문제'가 아니라 근육, 자세, 장 내 가스 같은 생활 속 요인 때문일 수 있다는 거예요.식사 후 배가 나오는 주요 원인식사를 하면 어느 정도 배가 부풀어 오르는 건 자연스러워요.하지만 유난히 배가 확 나오는 사람은 복부 근육이나 자세, 장 내 가스 문제가 숨어 있을 수 있습니다...