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으름열매 '코리안 바나나'의 숨겨진 비밀 효능, 부작용, 먹는법 완벽 가이드
으름열매란 무엇인가?최근 몇 년 사이, 건강에 대한 관심이 높아지면서 우리 산야에서 자생하는 전통 과일인 으름열매가 다시금 주목받고 있습니다.으름덩굴과에 속하는 낙엽 덩굴식물인 이 열매는 길쭉하고 타원형의 모양으로 익으면 껍질이 쩍 벌어지는데, 마치 바나나와 비슷하다고 하여 '코리안 바나나'라는 별명을 가지고 있습니다.실제로 저 역시 산행 중 이 열매를 처음 접했을 때, 그 독특한 생김새와 달콤한 과육의 맛에 매료되었던 경험이 있습니다. 으름열매는 한방에서 '연복자(燕覆子)' 덩굴 줄기는 '목통(木通)'이라 하여 약재로 사용될 만큼 그 효능이 예로부터 인정받아 왔습니다.특히 으름덩굴은 물길을 터준다는 의미의 '통초(通草)'라는 이름으로도 불리는데, 이는 강력한 이뇨 작용과 관련된 효능을 짐작하게 합니다...
화순 고인돌 가을꽃 축제 놓치면 후회할 가을 여행(+일정, 주차, 필수 코스)
화순 고인돌 가을꽃 축제작년 가을, 저는 우연히 화순 고인돌 가을꽃 축제를 방문하고는 그 웅장함과 아름다움에 완전히 매료되어 버렸습니다. 수천만 송이 국화꽃이 세계문화유산인 고인돌 유적지를 배경으로 펼쳐내는 장관은, 그야말로 '인생 가을 여행지'로 손색이 없었는데요.최고의 가을 추억을 만들 수 있도록 화순 고인돌 가을꽃 축제와 올해는 더욱 풍성해진 공연과 체험 프로그램이 준비되어 있어, 축제를 200% 즐길 수 있는 방법을 공개합니다! 화순 고인돌 가을꽃 축제 핵심 정보가장 먼저, 축제 방문 전 반드시 확인해야 할 핵심 정보를 정리했습니다. 올해 화순 고인돌 가을꽃 축제는 예년보다 더 긴 기간 동안 진행되어, 가을의 정취를 더욱 여유롭게 만끽할 수 있습니다. 축제 개요 및 운영 기간축제는 2025. 10..
시모노세키 관광 명소와 부관페리 이용법 총정리
일본 야마구치현 시모노세키 여행 계획 중이시군요. 부산에서 가깝고 당일치기도 가능한 매력적인 항구도시입니다. 시모노세키의 위치부터 가는 방법, 꼭 가봐야 할 명소까지 알아보는 시간을 가져보겠습니다.시모노세키는 어디에 있나요?시모노세키는 일본 혼슈 최서단에 위치한 야마구치현의 항구도시입니다.간몬해협을 사이에 두고 규슈의 기타큐슈시 모지와 마주보고 있어요. 부산에서 직선거리로 약 200km 떨어져 있으며, 배로 편안하게 갈 수 있는 거리죠.지리적 특징위치: 야마구치현 서쪽 끝, 혼슈 최서단인구: 약 25만 명 규모의 중소도시기후: 온난한 해양성 기후로 사계절 여행하기 좋음시모노세키는 예로부터 대륙과 일본 본토를 잇는 관문 역할을 해왔으며, 역사적으로 중요한 도시였습니다. 1895년 청일전쟁 이후 시모노세키 ..
홍콩 마카오 여행 3박 4일 핵심 일정, 경비부터 가볼만한 곳까지 완벽하게..
홍콩 마카오 여행 3박 4일두 매력적인 도시를 알차게 둘러보는 여행은 언제나 로망입니다.동서양의 문화가 황금빛으로 교차하는 홍콩의 화려함과, 유럽의 고풍스러운 정취와 아시아의 역동성이 공존하는 마카오의 이국적인 분위기를 한 번에 경험할 수 있기 때문입니다. 홍콩 마카오 여행, 효율적인 동선 짜기홍콩 마카오 여행 3박 4일은 직장인이나 짧은 휴가를 이용하는 분들에게 가장 인기가 높습니다. 제한된 시간 내에 두 도시의 핵심을 경험하려면 동선 설계가 매우 중요합니다.가장 효율적인 방법은 '홍콩 2박 + 마카오 당일치기 또는 1박' 전략입니다. 두 도시 간의 이동 시간(페리로 약 1시간)을 고려할 때, 홍콩에 기반을 두고 마카오를 다녀오는 방식이 숙소 이동의 번거로움을 줄여 체류 시간을 극대화할 수 있습니다.저..
제71회 부여 백제문화제 일정(25.10.03~12)부터 볼거리까지 총정리
제71회 백제문화제가을 여행지를 고민하고 계신가요? 70년 전통의 대한민국 대표 역사문화축제인 백제문화제가 2025년 10월에 다시 돌아옵니다. 1,400년 전 백제의 찬란한 문화를 직접 체험할 수 있는 특별한 기회인데요.제71회 백제문화제의 일정부터 꼭 봐야 할 프로그램까지 작성해 보았습니다. 백제문화제란?백제문화제는 1955년부터 시작된 충청남도를 대표하는 역사문화축제입니다. 매년 백제의 옛 수도였던 공주와 부여에서 동시에 개최되는데요.백제의 진취적 정신과 찬란했던 문화유산을 현대적으로 재해석하여 보여주는 종합예술제입니다.핵심 특징70년 전통의 대한민국 대표 역사문화축제공주시와 부여군에서 동시 개최백제 역사를 생생하게 체험할 수 있는 다양한 프로그램제례부터 공연, 체험까지 40여 가지 프로그램 운영 ..
김제 지평선 축제 황금빛 들녘 일정 및 프로그램, 교통편(2025.10.08~12)
추석 연휴에 가족과 함께 즐길 만한 축제를 찾고 계시는군요. 대한민국 명예 문화관광축제인 김제 지평선 축제가 2025년에도 성대하게 열립니다. 이 글에서 일정부터 주요 프로그램, 교통편까지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 김제 지평선 축제란?김제 지평선 축제는 우리나라에서 유일하게 지평선을 볼 수 있는 김제평야를 배경으로 열리는 전통 농경문화 축제입니다. 1999년부터 시작되어 올해로 27회를 맞이하며, 매년 100만 명 이상의 관광객이 찾는 대한민국 대표 축제로 자리잡았습니다.주요 특징문화체육관광부 지정 대한민국 명예 대표축제전국 유일 전통농경문화 테마 축제벽골제를 중심으로 한 역사적 배경가족 단위 관광객을 위한 다양한 체험 프로그램 김제 지평선 축제 일정 개최 기간: 2025년 10월 8일(수) ~ ..
한글날 세종대왕의 위대한 유산, 그 뜻밖의 유래와 현대적 의미는?
한글날 세종대왕의 위대한 유산매년 10월 9일, 우리는 자랑스러운 한글날을 맞이합니다. 단순히 하루 쉬는 공휴일 이상의 의미를 지닌 이 날은, 인류 역사상 유례없는 과학적 문자, 한글의 창제와 반포를 기리는 대한민국의 국경일입니다.2025년은 훈민정음이 세상에 반포된 지 579돌이 되는 해로, 세종대왕의 깊은 애민 정신이 담긴 한글의 가치를 되새길 중요한 시점입니다.이 글에서는 한글날이 탄생하게 된 역사적 유래와 진정한 의미, 그리고 이 위대한 유산이 현대인의 삶에 어떤 메시지를 던져주는지 제 경험을 바탕으로 깊이 있게 다뤄보려 합니다. 1. '가갸날'에서 국경일 '한글날''가갸거겨'처럼 쉽게 배울 수 있다는 뜻에서 붙여진 임시 명칭이었죠. 일제의 탄압 속에서 민족의 언어와 정체성을 지키기 위한 처절한 ..
임실N치즈축제 2025년 일정, 놓치면 후회할 축제의 모든 것
임실N치즈축제가을의 절정, 10월은 미식가들에게 가장 설레는 계절입니다. 특히 대한민국 치즈 역사가 시작된 전북 임실에서는 축제의 열기가 하늘을 찌르죠. 제가 매년 이맘때를 손꼽아 기다리는 이유, 바로 대한민국 대표 축제 중 하나인 임실N치즈축제 때문입니다.'임실 방문의 해'를 맞아 기간과 규모가 역대급으로 확대되어 더욱 기대가 큽니다.단순히 치즈를 맛보는 것을 넘어, 임실의 깊은 역사와 문화를 오감으로 체험할 수 있는 특별한 기회, 그 생생한 정보를 여러분께만 공개합니다.임실N치즈축제, 왜 5일간 열리는 걸까? 제가 작년에 4일 일정으로 방문했을 때, 너무 알차서 시간이 부족하다는 생각을 했습니다. 그런데 올해는 축제 기간이 대폭 늘어났습니다.2025년 임실N치즈축제는 10월 8일(수)부터 10월 12..
'금산분리 제도' 금융 안정과 산업 혁신, 두 마리 토끼를 잡을 수 있을까?
최근 인공지능(AI)과 반도체 등첨단산업 분야에 대한 대규모 투자가 절실해지면서, 오랜 기간 한국 경제의 근간을 이루었던 금산분리 제도의 완화 여부가 2025년 가장 뜨거운 경제 이슈로 떠오르고 있습니다.‘금융 안정’과 ‘산업 발전’이라는 두 가치 사이에서 균형점을 찾기 위한 사회적 논의가 활발하게 진행되는 가운데, 금산분리 제도가 정확히 무엇이며 왜 끊임없이 논란의 중심에 서 있는지, 그리고 현재 어떤 변화가 논의되고 있는지 깊이 있게 살펴보겠습니다.금산분리 제도란 무엇이며, 왜 필요한가?금산분리 제도란 말 그대로 ‘금융자본’과 ‘산업자본’이 서로의 영역을 소유하거나 지배하는 것을 제한하는 원칙입니다. 금융(金)과 산업(産)을 분리한다는 의미를 담고 있습니다.우리나라에서는 주로 산업자본이 은행 등 금융..
스키터 증후군, 단순한 모기 물림이 아닌 '모기 알레르기'
스키터 증후군은?매년 여름, 불청객 모기는 우리를 괴롭힙니다.대다수의 사람들은 모기에 물려도 잠깐 가렵고 부은 후 하루 이틀이면 괜찮아지죠. 하지만 유독 남들보다 심하게 붓고, 통증과 열까지 동반하는 경우가 있습니다.바로 단순한 모기 물림을 넘어선 '모기 알레르기'의 일종인 스키터 증후군입니다. 이 질환은 방치하면 2차 감염이나 합병증 위험까지 있어 정확한 이해와 적절한 대처가 필수적입니다. 스키터 증후군, 일반 모기 물림과 어떻게 다른가요?모기 물림에 대한 우리 몸의 반응은 모기의 타액(침)에 포함된 단백질 성분(항원)에 대한 면역 반응입니다.일반 모기 물림 vs. 스키터 증후군 (모기 알레르기)구분일반 모기 물림스키터 증후군(모기 알레르기)부기가볍게 부풀어 오름물린 부위가 퉁퉁 붓고 크기가 매우 커짐..
본인부담금상한제 3년 안에 놓치면 사라지는 환급금, 지금 바로 확인하세요!
이 제도는 연간 건강보험 급여 본인부담금이 소득 수준별 상한액을 초과할 경우, 초과분을 국민건강보험공단이 돌려주는 의료비 경감 제도입니다.환급은 병원에서 자동 처리되는 사전급여와, 다음 해 8월 이후 신청하는 사후환급 방식으로 이루어집니다. 비급여는 제외됩니다.환급 대상자는 다음 해 8월 이후 공단에서 발송한 안내문을 받고, 홈페이지, 앱, 전화(1577-1000) 등을 통해 본인 명의 계좌로 간단히 신청할 수 있습니다. 3년 이내에 꼭 신청하여 소중한 혜택을 놓치지 마세요! 본인부담금상한제란? 본인부담금상한제는 과도한 의료비로 인한 가계 부담을 덜어주기 위해, 가입자가 1년(매년 1월 1일~12월 31일) 동안 부담한 건강보험 본인일부부담금 총액이 개인의 소득 수준별 상한액을 초과하는 경우, 그 초과 ..
2025 라이트런 서울 참가 신청 방법부터 코스 안내
한강의 야경 속에서 음악과 빛, 달리기가 함께 어우러지는 특별한 밤. 2025년 10월 11일, ‘뚝섬한강공원 수변무대’에서 펼쳐질 2025 라이트런 in 서울은 단순한 마라톤이 아닙니다.이벤트형 러닝 페스티벌로, 모든 참가자들이 라이트봉을 들고 함께 달리며 서울의 밤을 수놓게 됩니다. 참가 신청 방법부터 러닝 코스, 현장 프로그램, 유의사항까지 이 글 하나로 완벽하게 안내해 드릴게요.감성 러너들을 위한서울 야경 러닝 페스티벌,어떻게 참여할 수 있을까요? 1. 2025 라이트런이란?라이트런(Light Run)은 단순한 ‘기록 중심’의 마라톤이 아니라, "감성·공연·야경·빛"을 테마로 한 축제형 러닝 이벤트입니다.러너들은 각자의 속도에 맞춰 5km 코스를 걷거나 뛰며, 빛과 음악, 문화 공연을 즐기게 됩니..
넷플릭스 은중과 상연 15화 정주행 후기, 30년 우정과 애증의 끝
넷플릭스 오리지널 시리즈 은중과 상연은 15부작이라는 긴 호흡으로 두 친구의 30여 년 인생을 치밀하게 그려낸 작품입니다. 단순히 우정을 다룬 드라마가 아니라, 질투와 열등감, 동경과 사랑, 오해와 화해가 반복되는 관계의 아이러니를 담아냈죠.초등학교 4학년부터 40대 후반까지 이어지는 서사는 누구에게나 존재하는 인생친구의 의미를 다시 묻게 만들었습니다. 김고은과 박지현의 섬세한 연기 덕분에 인물의 감정선이 생생하게 다가왔고, 결말은 끝내 마음을 무겁게 만들었습니다.두 여자의 평생을 건 우정과 갈등,끝내 찾아온 먹먹한 결말 도입부터 드러나는 비극,그리고 회상의 서사드라마는 성공한 드라마 작가 류은중(김고은) 앞에 시한부 판정을 받은 천상연(박지현)이 나타나면서 시작됩니다. 상연은 은중에게 스위스로 함께 가..
배드뱅크 거절사유 완벽 가이드 (2025년 최신)
배드뱅크 채무조정에 관심이 있으시군요. 많은 분들이 배드뱅크 거절사유와 승인 기준 때문에 고민하고 계십니다.2025년 기준으로 업데이트된 배드뱅크 거절사유를 처음부터 끝까지 상세히 안내해 드리겠습니다. 사유 1. 기본 조건 미충족배드뱅크 거절사유 중 가장 명확한 것은 기본 조건을 충족하지 못하는 경우입니다.필수 자격 요건조건 1 : 연체 기간 7년 이상일 것조건 2 : 채무액 5,000만 원 이하 무담보 개인채무일 것조건 3 : 한국 국적자이거나 일정 체류자격을 유지하고 있을 것이 조건을 만족하지 못하면 배드뱅크 거절이 확실합니다. 따라서 배드뱅크 거절사유 확인의 첫 단계는 자신의 연체 기간과 채무 규모를 점검하는 것입니다.사유 2. 소득·재산 기준 초과 소득 기준 거절사유소득 기준 : 중위소득 60% ..
2025년 배드뱅크 신청방법 (자격조건부터 혜택까지 총정리)
배드뱅크 신청방법에 관심이 있으시군요. 많은 분들이 장기연체 채무 때문에 어려움을 겪고 계시면서도, 정확한 신청 절차와 자격조건을 몰라 헤매고 있습니다.이 글에서는 2025년 기준으로 업데이트된 배드뱅크 신청방법을 처음부터 끝까지 상세히 안내해 드리겠습니다. 배드뱅크란?배드뱅크(Bad Bank)는 정부가 금융기관의 부실채권을 매입하여 채무자의 부담을 덜어주는 채무조정기구입니다. 7년 이상 연체된 5,000만 원 이하 무담보 채무를 대상으로 한국자산관리공사(캠코)가 운영하는 제도입니다.핵심 특징대상 규모 : 113만 명의 장기연체자 지원 예정총예산: 1조 4,000억 원 투입으로 대규모 채무조정혜택 범위 : 최대 100% 채무 탕감 가능 (조건 충족 시) 배드뱅크 신청 전 확인 사항 배드뱅크를 이용하기 전..
토스 페이스페이 사용방법 (+ 등록부터 결제까지)
토스 페이스페이는 얼굴을 인식해 지갑·휴대폰을 꺼내지 않고 1초 만에 결제할 수 있는 오프라인 간편 결제 서비스다. 토스 앱에서 얼굴을 등록하고 결제수단을 연결하면 편의점 등 가맹 매장에서 단말기를 바라보는 것만으로 결제가 완료된다. 이 글에서는 준비물, 등록 방법, 결제 절차, 보안·개인정보, 사용처 확인법, 문제 해결 팁까지 단계별로 정리했다. 🔗 토스 페이스페이 공식 안내 바로가기 페이스페이 개념과 핵심 특징얼굴 인식 기반의 오프라인 간편결제로, 가맹 매장 단말기 앞에서 얼굴 인증만으로 결제가 완료된다.토스가 자체 개발한 인식 기술을 적용해 높은 정확도와 빠른 속도를 제공하며, 결제 확인은 토스 앱 알림·영수증으로 즉시 확인한다.결제수단은 토스페이에 등록한 신용·체크카드 또는 계좌 등을 선택해 연..
상생페이백 신청방법 및 홈페이지 알아보기
2025년 9~11월 카드 소비 증가분의 20%를 디지털 온누리상품권으로 환급받는 ‘상생페이백’의 핵심 정보를 정리했다. 공식 누리집(상생페이백.kr)에서 1회 신청만 하면 자동 집계·지급된다. 🔗 신청하기 바로가기 상생페이백 신청방법 및 홈페이지 알아보기상생페이백 요약✓ 기간: 2025년 9월 15일(월) 09:00 ~ 11월 30일(일) 24:00 (첫 주 5부제 적용 후 자유 신청)✓ 혜택: 전년 동월 대비 카드 소비 증가분의 20% 환급 (월 최대 10만 원, 총 30만 원 한도)✓ 지급: 디지털 온누리상품권으로 익월 15일부터 순차 지급(유효기간 5년)✓ 신청: 상생페이백 공식 누리집에서 1회 신청(본인인증·카드사 연동) 상생페이백 신청자격✓ 전년도(2024년) 카드 사용 실적이 있는 만..
서울 도심 속 자연 치유, 수락산 동막골 자연휴양림 ‘수락 휴’ 완벽 정복기
서울 도심에서 자연을 온전히 누릴 수 있는 힐링 공간, 수락산 동막골 자연휴양림 ‘수락 휴’! 감성 가득한 객실, 불멍존, 트리하우스, 계곡 피크닉까지. 지금 바로 예약하고 일상에 쉼표를 더해보세요. 서울 속 숨겨진 자연 명소, 놓치지 마세요! 수락산 ‘수락 휴’는 어떤 공간일까요?서울에서 자연을 제대로 느낄 수 있는 곳, 서울 노원구 수락산 자락, 거대한 화강암 암반 사이로 계곡이 흐르고 숲이 둘러싼 그곳에 자연휴양림이 하나 들어섰습니다.이름은 ‘수락 휴’. ‘하늘’, ‘햇살’, ‘별빛’을 주제로 구성된 이곳은 단순한 숙소가 아닌 도시 속에서 자연을 체험하고, 쉼을 누리고, 감성을 채우는 복합 힐링 공간입니다.가족, 연인, 친구, 1인 여행객 누구든 환영하는 이곳은 2025년 서울 최초의 자연휴양림으로..
광주광역시 동구 학동 민생회복지원금 2차 신청방법 알아보기
광주광역시 동구 학동 주민분들이 놓치기 쉬운 2차 민생회복지원금 소비쿠폰 신청 꿀팁을 모두 정리했습니다. 복잡한 절차와 까다로운 조건들 때문에 헤매고 계신 분들을 위해 가장 빠르고 확실한 방법만 골라냈어요. 이 글만 끝까지 보시면 누구보다 쉽게 혜택 받으실 수 있습니다. 광주 시민 대상 민생회복 소비쿠폰 2차 신청·지급 일정이 확정되어 안내한다. 학동 주민은 온라인·오프라인 모두 신청 가능하며 주소지 동 행정복지센터에서도 접수한다. 🔗 신청·지급 공식 안내 보기 1) 민생회복지원금 2차 요약✓ 목적: 소비 진작과 지역경제 활성화, 가계 지원을 위한 광주광역시 민생회복 소비쿠폰 2차 지급.✓ 지급 시기: 2025년 9월 22일(월)~10월 31일(금) 신청·지급(온라인은 주말 가능, 오프라인 주말 ..
광주광역시 서구 농성동 2차 민생회복지원금 소비쿠폰 신청방법
광주광역시 서구 농성동 거주민분들께 희소식입니다! 2차 민생회복지원금 소비쿠폰 신청부터 사용까지 놓치기 쉬운 중요한 포인트들을 완벽 가이드로 정리했습니다. 이 글만 읽으면 복잡한 절차도 간단하게 해결하실 수 있어요. 2차 소비쿠폰은 소득 상위 10%를 제외한 국민 90%에게 1인당 10만 원이 추가 지급된다. 광주 서구 농성동 주민은 2025년 9월 22일(월)~10월 31일(금) 18:00까지 신청하고, 사용기한은 2025년 11월 30일(일)까지다. 🔗 행정안전부 공식 안내 보기 📋 농성동 주민을 위한 2차 요약✓ 신청기간: 2025.09.22.(월) ~ 10.31.(금) 18:00 (첫 주 요일제 운영)✓ 대상/금액: 국민 90%에게 1인당 10만 원 추가 지급(상위 10% 제외)✓ 지급수..